6. Мах ногой.
1) Стать, разведя руки.
2) Отставить ногу на носок.
3) Мах ногой вперед, коснувшись руками носка ноги.
4) Опять ногу назад.
5) Приставить ногу.
6) Опустить руки.

7. Повороты туловища.
1) Стать, раскинув руки.
2) Повернуться влево, переведя обе руки вперед.
3) Руки вверх, откинувшись назад.
4) Прямо, раскинув руки.
Повторить все, поворачиваясь в другую сторону.