|
п»ї |
2.
Потягивание.
Оно бывает
двух типов:
а) отставить
ногу назад, руки поднять, потянуться.
б) раскинуть
руки в сторону, ногу отставить на носок и потянуться.
3. Наклон со
скольжением.
Изгибаться в
стороны, скользя руками:
а) одна –
вниз, другая – вверх.
б) одна –
вниз, другую сгибать.
4. Наклон,
касаясь носка.
Отставить ногу
на носок, руки раскинуть. Нагибаясь, коснуться правой рукой левого носка.
|
Материал сайта можно использовать только с разрешения наследников.
Условия получения разрешения.
©2003-2026. Е.А.Керсновская. Наследники (И.М.Чапковский ).
Отправить письмо.
