Шестой комплекс: 11.03.63.

1. Ходьба на месте.
2. Потягивание.
3. Приседание на одно колено.
1) Одну ногу вперед, руки врозь
2) Встать на колено, обе руки упереть в колено.
3) Встать, приставить ногу, руки – врозь.
4) Руки по швам.

4. Сгибание тела со скольжением рук по телу.
1) Ноги – на ширину плеч, руки – фертом.
2) Сгибаться, скользя руками по ногам.

5. Прыжки на месте.
1) Ноги – врозь.
2) Ноги вместе на носках.