6. Лежа.
1) Подтянуть колени к груди.
2) Вытянуть вверх.
3) Опустить.

7. Круговые движения торса.
1) Руки фертом.
2) Наклон влево, назад, вправо, вперед.
3) Затем – в другую сторону.

8. «Шведская» гимнастика.
1) Руки – к плечам (с гантелями), вверх, к плечам, в стороны, вниз.

9. Бег на месте.