4. Кольцо.

Вращательные движения обеими ногами вместе. Сперва в одну, затем – в другую сторону. Затем – в обратном направлении, в обе стороны.
 

5. Упражнение с палкой.

Вращательные движения

а) полукруговые

б) круговые

(в ту и другую сторону)

По 10 раз.
 

6. Восьмерка.

Сперва одной ногой – в ту и другую сторону; затем – другой – также в обе стороны.

По 10 раз.