13. Мостик.
Из лежачего положения – переход в «мостик» - и обратно.
10 раз.

14. Под шкафом – второй вариант.
Подыматься, держа руки под мышками.
15 раз.

15. Прогибанье назад.
Поднять руки, рывком отвести назад – и два раза, пружиня, прогнуться назад.
10 раз.

Затем обтереться полотенцем и холодной водой и… полезть к маме в кровать, чтобы обогреться.

На всю «гимнастику» идет 45 минут.